Koupel nemusí být pouze “máčení” v teplé vodě

Koupel nemusí být pouze “máčení” v teplé vodě
Ohodnoť článek

Časy, kdy koupelna sloužila pouze k hygienické očistě těla po celodenním shonu v práci jsou naštěstí pryč. Ta dnešní totiž může být významnou zónou fyzické a duševní hygieny. Koupelny se stávají další obytnou místností v domě, v níž v příjemném prostředí chceme trávit nerušené a klidné chvíle, prostě relaxovat.

K provozování této příjemné činnosti nestačí pouze elegantní nábytek, luxusní vana, vkusné doplňky a květiny, je k tomu třeba navodit správnou atmosféru. Co jiného než vůně by mohlo tyto podmínky splnit a navíc léčit, jedině aromaterapie. Léčbu vůněmi si ve vaně můžeme dopřát pomocí aromatických olejů, ale do koupele můžeme použít také bylinkové nálevy nebo extrakty. Zpravidla se používají sušené byliny vložené do bavlněného nebo lněného sáčku, a ty se pak v proudu přitékající vody do vany louhují jako čaj v sáčku.relaxační masáž 1

V sáčkované podobě je můžeme i koupit. Často se byliny připravují také jako nálev – stačí vše přelít vařící vodou, nechat asi deset minut louhovat a pak vlít do teplé lázně. Mnohem větší efekt lze dosáhnout pomocí esenciálních olejů, protože ty představují maximální koncentraci aromatických silic. Rostliny se vloží do destilační nádoby, vodní pára nim projde při odpovídající teplotě a naruší rostlinné buňky. Uvolní se tak aromatické silice a ty se vhánějí do chladící trubice. V separační nádobě vznikne takzvaná květová voda a esenciální olej – od sebe se jednoduše díky odlišnosti hustoty. Olej se používá do koupele a kosmetických výrobků, voda pro přípravu kosmetiky.

relaxační koupel 2Ale pozor, každá léčba trvá pouze omezenou dobu! V takto připravené lázni by koupání nemělo překročit dvacet minut a teplota by měla být kolem 38 ° C. Platí pravidlo, že do koupele vstupujeme už osprchování, po koupeli následuje sprcha vlažnou vodou, aby se smyli šupinky kůže a ostatky mýdla a olejů. Výborně funguje pár kapek éterických olejů, například máty peprné, eukalyptu nebo břečťanu. Jedním z hlavních úkolů aromaterapie je totiž posílit imunitní obranu těla, navíc funguje jako jeden nejlepších prostředků zahánějících nepříznivé účinky stresu a přináší tělu (i duši) relaxaci. Její propagátoři tvrdí, že zvyšuje výkonnost, koncentraci a zmírňuje bolesti hlavy. S oblibou se zdůrazňuje její vliv na sexuální naladění. Pomáhá také k lepšímu usínání a spánku. A k si ještě relaxaci ve vaně doplníte jemným světlem svíček …

Zanechat komentář